jak sie

Troche zaobczylem to napisze jak u nas jest :D bieganie, przewroty, wysuwanie sie i inne wygibasy, rozciaganie, sparingi na pozycje, przejscia gardy, techniki, sparingi W jeden dzien inaczej bo robimy submission

Jak masz kasę możesz brać 2xdziennie możesz też wrzucić mono albo tcm w nietreningowy zamiast clouta wyjdzie taniej. A co do 2 pytania to no comment. siedzisz tyle czasu na forum zajmujesz się tym sportem nie od dziś i takie głupie pytania zadajesz.

Jak ogarniesz technikę. Sprawdź czy ławka stoi równo :) banalne ale kto wie, jeśli to siłka w piwnicy np :) Poza hantlami - bo wtedy siła rzeczy się wyrówna. Możesz na słabszą stronę zakładać sobie, 0.5 albo 1.25 albo 2.5 kg więcej.

pisac jak cos maile Bo net mi sie wali i nie moge gg włączyc a maile moge

Ten 213cm daj sobie spokój... kupiłem taki KELTONA za 110zł bodajże i po miesiącu się powyginał jak banan... porażka totalna...

Co do niebieskiej-białej to j/w no i ewentualnie biała szybciej może się ubrudzić (jakieś plamy będą bardziej widoczne) . Co do rasha to ja jak chodziłem na judo to nie nosiłem rasha , tyle że w tamtych czasach nie wiedziałem co to jest :) Jeśli lubisz to noś , wątpię żeby trenerowi lub komuś z ćwiczących to przeszkadzało .

d****u .. po co komuś takiemu pomagać jak jest najmądrzejszy. Lepiej skupić się na osobach, które potrafia czytać, słuchać i wyciągać wnioski.

Czyli ile polecacie spać ? 8 h snu czy może więcej ? a może mniej ? To mówicie żeby się nie pchać w ten stymulator ? Skoro ma nic nie pomóc to szkoda go kupować i zażywać. A z tymi ćwiczeniami to jak ? Jakie np ?

Wiesz z takimi farmerskimi mądrościami to ty lepiej nic nie pisz jak masz się bezsensu oddzywć albo nie masz racje chce kubic johhibine i żreć pizze

różaniec to w kościele kolego ;-) Jak wyżej, ja bym Gabę ew. pominął. Na mnie osobiście pod kątem antystresowmy lepiej od ashwy sprawdzała się rhodiola, ale to musisz sprawdzić sam na sobie.

[...] teoriami (powiekszone serca na tle nerwowym od stresu), ktore z nauka i wiedza medyczna niewiele maja wspolnego. faktycznie uzylem tutaj nieco skrótu myslowego. jednak jest jak najbardziej mnostwo publikacji naukowych ktore lacza przewlekly stres z incydentami sercowo-naczyniowymi. Chocby sam wplyw stresu na poziom cisnienia czy markery [...]

Najprawdopodobniej nerwica No ale ja nigdy nie mialem nerwicy serca chociaz nerwice jako taka mam, pozatym to sie zaczelo jak zaszalalem z lekami...

Pamiętam plakat, ale oczywiście nie pamiętam co tam dokładnie było, jak będę w domu to moze sprawdzę w starszych gazetach. Z DSM ma także kreatynę Nutrend, tak piszą na swojej czeskiej stronie internetowej. Co do mikrobiologii z Milei to nie będziemy zaczynać od nowa dyskusji na ten temat, faktem jest jednak że od napisania przeze mnie [...]

odebraliscie priva? dobra Sonbaty:)...zostawmy tego milei-a:)))))) obiecałem... ale jakos sie zebrac niemoge ...wiesz brak motywacji jak juz wszystkie dane posiadłem wczesniej:) pozdro bigger wiem ze maja byc b.dobre produkty na bazie whey:)tyle biger

Witam widze ze dysqsja na temat kreatyny idzie calkie niezle:) Jak narazie i tak nie wiem jaka brac, narobiliscie mi metliku w glowie...:P Ale teraz powaznie, jaka kreatyne bardziej oplaca sie brac?? W tabszach czy w proszku ??? Pozdrawiam Mezjash Niech MOC będzie z Tobą :)

Dieta to podstawa pomysl sobie jak bys jadł thermo speeda i kiełbase ze smalcem to bys schudł?? suple to nie złote srodki DIETA TO PODSTAWA a po pierwszym tygodniu to i tak chyba niema efektów około 2,3 dopiero sie całkowicie rozkręci

od bialka bo po odstawieniu dziwnie przeszlo wszystko kumpel mowil ze tez mial cos takiego ;/ pamietam jak zaczynalem cwiczyc i kupilem sobie bialko oxygena, byla to zima a ja w krotkiem rekawku gonilem po polu bo myslalem ze sie zagotuje tak mi bylo goraco ;/

wow;] dzieki, a co do udzielania sie wiesz jak jest, niedlugo bedzie lepiej a scR teraz tez zalatany jest bardzo ;] pozdro

nalezalo sie chlopakom jak najbardziej !!

ew. 50zl ;) ale skoro jestes katowic .. to powiedzmy odbior osobisty ;) i za 50 zl.. a co do uzywania .. to hmm wiecej ona stoi niz sie uzywa .. w sumie malo co ja uzywalem .. bo jakos nie ma checi :) nie ma na niej zadych sladow uzywania .. poprostu jak nowa, nawet instrukcje obslugi mam ;) bo pudlo wywalilem ... pozdr.